春暖花开，万物复苏。随着气温回升，一些春季传染病也悄悄地开始传播，尤其是孩子年龄小，很容易被传染。为保障大家的健康与安全，在了解春季传染病传播特点的同时，我们还要采取有效的预防措施，更好的守护健康。

春季常见传染疾病与预防

春季是传染性疾病的多发季节，常见传染性疾病主要包括：流行性感冒、手足口、诺如病毒、水痘、流行性腮腺炎等。

一．流感

流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。潜伏期1~3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3~4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。

预防措施

1.接种疫苗：由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防效果。

2.增强体质：锻炼身体，在流感季节经常开窗通风，保持室内新鲜空气;老年人儿童尽量少去人群密集的场所，也是预防流感的有效措施。

二．手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。少数患儿可能会出现中枢神经系统、呼吸系统损害，个别重症患儿病情进展快，容易发生死亡。

预防措施

1.饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等给孩子洗手；看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手。

2.注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。餐具使用前后应充分清洗、消毒；不让孩子喝生水、吃生冷食物。

3.手足口高发期，不宜带孩子到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免接触患病儿童。出现发热、出疹等相关症状要及时到医院就诊。

4.患手足口病居家治疗的患儿避免与其他儿童接触，避免交叉感染。

三．诺如病毒

又称“诺瓦克病毒”，是一种比较常见、会引起急性感染性腹泻的病毒，全年均可发生感染，冬春季节高发。

预防措施

1.注意饮食、饮水卫生，尽量吃熟食，吃水果要清洗、削皮，饮用开水或未开封的预包装水、饮料。

2.勤洗手，尤其是饭前便后，减少到人群聚集的地方，保持空气流通。

3.出现呕吐、腹泻等肠胃症状，应尽早到医院就诊。患儿应隔离至症状消失三天后方可入园。

四．水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。主要发生在幼儿和学龄前儿童。冬春两季高发，其传染力强，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，接触或飞沫吸入均可传染，易感儿接触传染源发病率可达95%以上。

预防措施

1.不要接触病人。尽量不带孩子到人群密集的场所，减少细菌传播。

2.暂缓入园。如发现孩子感染水痘，家长应该暂缓让孩子入园，避免传染其他孩子。

3.隔离观察。如果孩子不小心直接接触过病人水痘疱疹的液体、被病人污染过的用具，或是有被患者飞沫碰触到的可能，应将孩子隔离观察两到三周。

4.增强抵抗力。平时要让孩子多锻炼身体，坚持运动，多吃富含维生素C的食物，提高抗病能力。

5.接种疫苗。接种水痘疫苗是目前最有效的预防措施，因水痘具有免疫时间超长的特点，只要感染过一次，几乎就不会再发生。

五．流行性腮腺炎

流行性腮腺炎简称流腮，俗称痄腮。四季均有流行，以冬、春季常见。是儿童和青少年期常见的呼吸道传染病。病人是传染源，通过直接接触、飞沫、唾液的吸入为主要传播途径。接触病人后2～3周发病。有发热、畏寒、头痛、肌痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身不适等，数小时腮腺肿痛，逐渐明显，体温可达39℃以上。

预防措施

1.在腮腺炎流行时，尽量不要带孩子到人群密集的场所去，更不要与已患有腮腺炎的孩子一起玩耍或聚会。

2.注意通风，保持空气流通，可用0.2%过氧乙酸消毒。

3.引导孩子养成良好的个人卫生习惯，多参加体育锻炼，增强体质。

春季饮食应注意的事项

保证钙质的充足供应

春天是孩子长个的好季节。孩子长高主要是骨骼发育的结果，而骨的主要成分是钙。含钙丰富的食物有牛奶、肉类、虾皮、芝麻、海带等。不能让孩子多吃糖、巧克力、甜饮料，因为里面含有较多的磷酸盐，会阻碍钙在体内吸收代谢。

多补充维生素Ｃ

维生素Ｃ能提高免疫力和抗病能力，对孩子的身体有很重要的作用，因此应尽量多吃些含维生素Ｃ的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、青菜、大枣等。

多吃粗粮、杂粮有好处

粗粮、杂粮能给人体补充微量元素、各种维生素和纤维素，可以多食用粗、杂粮，如玉米、小米、山药等。

预防春季传染病从现在开始，从我做起。家长朋友们，让我们携手共同营造一个健康、安全的生活环境，进一步提高防控意识，积极做好各项预防措施，在这个美好的春天，细心呵护并陪伴孩子们幸福成长。